家常豆卷#一机多能 一席饪选
家里两个食肉动物,后方的我必须随时报备。早点摄入充足的蛋白质,一上午乃至一天的学习 工作强度才能有效渡过。植物蛋白和动物蛋白的结合,加上香菇、豆角的纤维素,营养堪称完美哦~~~
85克
34克
7克
927
千卡
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步骤1/4
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肉用绞肉机打馅儿,分次倒入清水绞馅儿上劲儿,再入生抽酱油 油一起调馅儿上劲儿,入豆角、蘑菇、葱拌匀。
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步骤2/4
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抹在豆皮上卷起来入盘蒸10分钟。
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步骤3/4
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肉馅中不要加太多水,不然整的时候会留出来。
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最后一步
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改刀切好装盘。喜欢带汁的朋友可以用盘子里蒸出的水调自己喜欢口味的汁儿,淋上吃别有一番味道。
1.卷起来的边不要抹太多馅儿,好封口。
2.蒸的食物上锅前调味偏淡正好。
3.肉加水上劲儿快,口感Q弹。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-20
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