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丹青菜谱®＆玉蝶待花@冬瓜油菜香菇@健康素食的做法 点击查看大图

丹青菜谱®＆玉蝶待花@冬瓜油菜香菇@健康素食

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丹青菜谱

哈！做这菜还能健身那！不信你试试！
营养分析 查看详情

24克
12克
41克

397
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
冬瓜 500克
、
油菜 8颗小的
、
香菇 1朵
、
香油 1勺
、
花椒油 半勺
、
蚝油 3勺
、
水淀粉 1勺
、
蒜 2瓣
、
植物油 半勺
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士

压冬瓜的时候可以借助擀面杖，突然一用力就压下去了，不可以慢慢压那样很费劲，而且冬瓜不可以太薄，太薄反而不好压

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-20

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