紫薯的旅行
家里的紫薯买了很久没吃 赶在变质之前闪光下。
1克
3克
64克
266
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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先把紫薯削皮煮熟或蒸熟用勺子压成泥加入糯米粉
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步骤2/12
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加小勺糖粉，或蜂蜜。也可不加。
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步骤3/12
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加炼奶。
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步骤4/12
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搅拌两分钟，不干不粘手。
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步骤5/12
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少许揉成球状
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步骤6/12
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少许球状后压成饼煎
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步骤7/12
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蒸五至八分钟
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步骤8/12
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放油煎饼
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步骤9/12
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入锅，形状不太好
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步骤10/12
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蒸好出锅
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步骤11/12
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刚好煎完出锅
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最后一步
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享用成果！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-18
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