鳕鱼肉松
保证宝宝成长营养，多吃鱼肉还是有很多好处的呢，尤其是深海鳕鱼据说可以让宝贝更加聪明哒，那我们就做起吧！哇卡哇卡......
10克
1克
6克
26
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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鳕鱼清洗干净，放葱姜煮熟，煮熟后去刺和皮，装入保鲜袋弄碎
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步骤2/6
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热锅，放橄榄油适量
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步骤3/6
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倒入捣碎的鱼肉翻炒
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步骤4/6
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去除水份，漫长的翻炒吧
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步骤5/6
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再继续
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最后一步
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云朵状，装袋备用啦，是不是很简单
如果较小的宝宝建议再用料理机打的更碎一些，我家大宝快周岁了，所以那个步骤就省略啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-03
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