蜜汁考鸡翅，
加上芝麻就是为了让孩子多吃点平常不吃的东西，味道完美，吃的时候把鸡翅翻一下多带点汁更好吃，装盘不太好看，但是味道完美完美完美
87克
143克
45克
1537
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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鸡翅洗干净用刀背按摩，这样腌制的时候容易进味，
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步骤2/5
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蜜汁料到进去搅匀
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步骤3/5
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倒进袋子，放进冰箱，时间腌制最少10个小时20个小时完美，中间分三次进行按摩，不用打开袋子直接揉一揉就可以了
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步骤4/5
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考盆放锡纸，一定要放，因为这样可以保留鸡翅的汁，烤箱200预热10分钟，然后放进鸡翅170度考30分钟，
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最后一步
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考完30分钟拿出来刷蜂蜜在撒上芝麻，烤箱210度烤10分钟进行收汁，考出来基本就是这样了。
一顿完美的午餐，给孩子配米饭很不错哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-16
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