小时候特排斥,现在特爱:川香盐水煮毛豆
在泰国那会儿,一直在寻找毛豆的踪迹,偶然在BIGC超市看到有毛豆卖,不过是已经煮熟的了。我想买生的,回家自己煮,那时候只好作罢,只能在回国的时候才能解馋了。
11克
27克
25克
282
千卡
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步骤1/4
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香料大集合
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步骤2/4
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买回来的毛豆,用水泡30分钟这样,然后冲洗干净
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步骤3/4
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锅里放水,放点油,先把香料等材料放下去煮10分钟这样,然后再放毛豆下去煮,我煮了15分钟,因为我喜欢吃软的。煮好后,连水一起倒入大深盘,让毛豆在水里泡一会,这样更加入味
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最后一步
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煮好了
要保持毛豆绿色,水开了再放下去;水里加点油;煮的时候不要盖盖子。一般煮5分钟就可以了,但是我比较喜欢吃软的,所以就煮了15分钟。
毛豆的营养价值非常高,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。
毛豆一旦煮熟了,尽快吃完,别过夜,因为容易变质,如果买多了,可以用保鲜袋装好放冰箱,可以放几天的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-16
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