排骨莲藕玉米胡萝卜汤
4克
15克
103克
455
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
1.猪肋排骨斩切成小段洗净，冷水下锅煮开，去除血沫，倒入少许料酒再煮8分钟，捞出用开水冲洗净沥干。
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步骤2/4
2.把煮过猪肋排骨放入高压锅中，加入大葱段，生姜片，王守義十三香，纯净水后启动煮肉选项（时长20分钟）。
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步骤3/4
3.工作20分钟后，手动解压排气。
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最后一步
点击查看大图
4.依次放入玉米块，莲藕块，胡萝卜块后，再次启动煮肉选项（5分钟）。时间到自动解压后，放入食盐和鸡精调味。最后撒上香菜末即可。
咕噜 ~ 咕噜 ~ 一锅都消灭掉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-06
排骨莲藕玉米胡萝卜汤的其他做法
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