美味佳肴之红烧牛腩
明天就是除夕夜，现在每家每户的煮妇们都忙碌于厨房中，为家人准备着各色美味。准备几个“硬菜”在家宴上必不可少，今天我与大家分享一道红烧牛腩，做法简单，但味道还是不错，得到家人的认可，希望大家喜欢。
294克
175克
19克
3433
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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将牛腩在清水中浸泡20分钟，倒去血水，并用清水冲洗干净。将牛腩切成2CM左右的小块。
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步骤2/10
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将葱切段，备好所有调料
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步骤3/10
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将铁锅空锅开火加热，倒入植物油，待油7成热时，加入大料、桂皮、香叶及花椒翻炒30秒爆香。
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步骤4/10
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再加入切成段的大葱及姜片进行翻炒，待炒出香味后，倒入牛腩块，进和翻炒。
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步骤5/10
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待大部分牛腩块略微发白时，依次加入生抽和老抽，略微翻炒，待调料均匀裹于每块肉上。
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步骤6/10
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依次加入牛肉粉与盐（可以不一次加够，后面再加，以免过咸），翻炒均匀。
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步骤7/10
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倒入适量清水，水量大约没过牛肉2/3即可。这时尝一下汤的味道，如果之前的盐量不够，可以这时再增加，汤的味道比平时吃的菜味道略咸一点为宜。
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步骤8/10
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调好味之后，关火，将所有的肉与汤都倒在高压锅中，盖好锅盖将时间定在牛腩位置，约1小时左右即可。
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步骤9/10
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时间到后揭锅盛出即可食用，也可以与土豆等蔬菜进行炖煮。
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最后一步
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成品图
1、选择牛腩肉时，请注意不要选择太瘦的，最好有一点肥肉，这样煮好的味道比较香。
2、有很多朋友在做肉前都要先焯，做牛羊肉时我通常不会焯，觉得会把很营养的部分损失掉。我通常的做法是如果不是高压锅，可以在水煮开的时候用勺子捞出漂浮物。如果是高压锅，可以在开盖后先不搅动，有漂浮物也可以先捞出。
3、牛肉粉我用的是雀巢的，加一点很提鲜。
4、我用的是电高压锅，所以时间比通常压力锅时间要长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-06
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