不长肉的开胃千张
肉菜吃多了,难免会想换点口味吃点素食~千张属于豆制品类,可以防血管硬化&骨质疏松&心血管疾病&护心......反正千张就是不错啦!
5克
10克
12克
129
千卡
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步骤1/5
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千张切条,然后用水泡洗
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步骤2/5
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蒜头和指天椒切丁
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步骤3/5
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热锅,然后爆炒已经切丁的蒜头和指天椒
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步骤4/5
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切条好的千张下锅炒,加入适量的酱油,翻炒翻炒
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最后一步
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出锅!!这个真的很不错,而且也很下饭唷!
建议千张可以找用沸水煮熟后再下锅炒,口感会更好!喜好重口味的可以多下点辣椒,不过个人觉得还是不要下太辣啦~比较重口味的饮食习惯不健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-02
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