滋阴润肺|蜜瓜雪梨银耳炖奶
滋阴润肺|蜜瓜雪梨银耳炖奶❗️ 冬季是呼吸道感染高发季节,特殊时期,大家一定要多吃营养丰富的食物,提高免疫力!我们家特别爱吃蜜瓜雪梨银耳炖奶,营养丰富、美容养颜、滋润养肺,一连喝两碗都不够!快和我一起来品尝吧~ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
8克
9克
67克
319
千卡
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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锅中加入适量水,放入银耳煮5分钟。
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步骤3/8
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加入水果继续煮10分钟。
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步骤4/8
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煮成浓稠胶质感。
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步骤5/8
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倒入牛奶继续炖煮5分钟。
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步骤6/8
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炖奶就熬好了。
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步骤7/8
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滋阴润肺的蜜瓜雪梨银耳炖奶就做好了。
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最后一步
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提高免疫力,营养丰富,一连喝两碗都不够!快和我一起来品尝吧~
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发布于 2023-12-18 · 北京市
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