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茄子盖饭打救懒人一族

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牛妈日食记

不愿炒菜，越简单越好，所以就想出做这个了，夏天本来就是茄子盛行的季节，满市场都是这个，当季蔬菜，健康新鲜，茄子很有营养！
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169克
36克
99克

2046
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
肉末 适量
、
茄子 一个
、
大米 一小碗
、
盐，味极鲜酱油，鸡粉，油 适量
、
豆角 几根
、
葱，蒜 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-29

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