蕃茄洋葱牛尾汤
42克
93克
37克
905
千卡
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步骤1/11
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牛尾先用清水洗净,然后用清水浸泡30分钟。
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步骤2/11
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锅内加清水放入牛尾、姜片、适量料酒煮沸腾。
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步骤3/11
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捞出晾干。
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步骤4/11
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准备配料。
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步骤5/11
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砂锅内多加一些水,放入牛尾及配料大火煮沸后转中小火炖3小时。
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步骤6/11
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准备2个蕃茄1个洋葱,清水洗净。
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步骤7/11
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蕃茄切块,洋葱切片备用。
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步骤8/11
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锅内放少许油,洋葱下锅炒香后盛出。
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步骤9/11
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锅内加少许油,放入蕃茄及适量蕃茄酱,炒至蕃茄块稍烂。
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步骤10/11
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将炒好的蕃茄及洋葱加入已炖3小时的牛尾汤中,加少许盐,中小火炖40分钟,起锅时放入适量胡椒粉。
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最后一步
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美美的牛尾汤,营养又健康!
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发布于 2015-06-14
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