菠菜山药抄肉
想吃山药又想吃菠菜，一个人在家做两个菜容易浪费。自己组合了这道菜。
46克
31克
32克
655
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
-
步骤1/8
点击查看大图
将肉切好，倒入淀粉（豆粉/嫩肉粉），搅拌均匀待用
-
步骤2/8
点击查看大图
山药切好泡到水里待用，不泡进去会氧化。
-
步骤3/8
点击查看大图
菠菜洗干净，不需要切，炒的时候随意扯成几段就好。 这样做比切出来的香。
-
步骤4/8
点击查看大图
葱切几段待用。
-
步骤5/8
点击查看大图
先把葱放入锅中翻炒一会，出香倒入肉，不要将肉炒熟，这里只是过油肉待用。
-
步骤6/8
点击查看大图
菠菜比山药容易熟所以先炒一小会山药。
-
步骤7/8
点击查看大图
菠菜随意扯几段进去炒
-
最后一步
点击查看大图
菠菜稍微炒一会就把肉放进去。 超匀以后加小半碗水。 加入一些酱油。 汤烧开以后加入盐即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-17
菠菜山药抄肉的相关分类
菠菜山药抄肉的相关推荐
-
#美味开学季#营养早餐三明治
328622人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1792295人看过 -
抄煎豆腐
29700人看过 -
丝瓜抄毛豆
22799人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72896199人看过 -
干锅花菜
325631人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
417152人看过 -
抢抄包菜
55738人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77136135人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1464122人看过 -
花椒鸡
624490人看过 -
红枣莲子元气粥
286915人看过
