蜜豆·紫薯圆子·奶茶
5克
16克
131克
623
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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蒸熟紫薯。
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步骤2/8
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捣成紫薯泥。
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步骤3/8
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加入淀粉和木薯粉，鸡蛋，捏成紫薯面团。
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步骤4/8
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面团搓成条，切割成你想要的大小。记得上点淀粉，防止粘连。
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步骤5/8
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烧开水，下锅煮紫薯圆子，很快会煮熟浮起，这时要捞起入凉水，口感才会QQ的 ∪･ω･∪
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步骤6/8
同一时间，可以煮蜜豆------红豆加冰糖。（红豆不容易煮烂，最好提前浸泡，或者用高压锅压煮。）
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步骤7/8
煮上红茶，加牛奶成为奶茶，可以加些砂糖或者炼乳调和口味。
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最后一步
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往奶茶中加入已经准备好的紫薯圆子、蜜豆，开始享受吧Y(＾_＾)Y
1. 圆子可以做成其他口味和颜色，比如：南瓜，圆子的颜色就会呈现黄色。 2.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-09
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