养生排骨山药蘑菇汤
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爱心满满，做给男朋友的秋季滋补汤
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0克
4克
31克
140
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1排骨过热水煮出沫子2料酒喂上，放在冰箱里2小时3炒锅放少许油，姜片爆锅，排骨煎一下，金黄，4放入砂锅，大火煮，放蚝油，盐，5小火，一小时后，放山药，蘑菇，枸杞，枣，6小火小时后放蒜沫，香菜，最后放白胡椒粉，鸡精！出锅，排骨骨头都软了！爱心满满的汤好啦！
小贴士
时间长。。。少放油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-12
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