鸡内金卷饼
小妞儿消化不良，所以做了鸡内金饼给她吃，不过单饼没那么好吃！做成卷饼就很不错！
10克
21克
39克
318
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
鸡蛋放碗里面打散，然后加入两勺面粉，搅拌均匀！
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步骤2/10
搅拌成团了之后加水，继续搅拌均匀，加入鸡内金搅均匀，放一旁备用！
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步骤3/10
小汤锅加水，放火上煮沸！
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步骤4/10
在等水开的时候把胡萝卜洗净切粗长条，长豆角洗干净，切成三段！生菜洗干净！榨菜切丁，放小碗中加入香油拌匀！
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步骤5/10
水开之后把豆角，胡萝卜放进去，煮一下！豆角煮熟，胡萝卜随意，喜欢吃脆的也可以不煮！
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步骤6/10
豆角胡萝卜煮好，把水倒掉，加盐，生抽搅拌均匀！放一旁备用！
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步骤7/10
平底锅大火烧热，刷一点油，转小火，面糊倒入锅子正中间！然后拿起锅子转动，使面糊均匀摊在锅中，要转到面糊不会流动再放到火上！
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步骤8/10
小火，等面糊完全凝固，翻面，火开稍大一点，起大泡翻面，看到边缘处变脆，马上关火！
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步骤9/10
把火腿肠，豆角，胡萝卜，生菜放在饼上，撒上榨菜丁，卷起来就可以开吃了！
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最后一步
点击查看大图
玉米小米粥和咸鸭蛋，加上卷饼，很丰富的早餐！
这是一个饼的用量，火小点，大了会糊掉！小妞儿吃的饼火腿肠我只放了半根，大人的是一整根！配菜自己随意替换！。 我觉得水可以换成牛奶，饼好了之后里面刷果酱放入水果，味道应该也不错！喜欢吃甜的可以试验一下！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-10
鸡内金卷饼的其他做法
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