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2022年
26 7月
‼️超好喝💯清凉爽口的银耳冻水果气泡饮 我的夏日续命秘籍今天给大家分享这款用银耳做的饮品，银耳冻水果气泡饮，超适合现在这个季节喝，冰冰凉，顺滑可口，吸上一口太过瘾啦～
银耳冻水果气泡饮
银耳冻食材：金燕耳10克，水1500克，冰糖50克，白凉粉60克。
其他食材：小芒果3个，桃子1个，香水柠檬1个，紫薯粉圆，红宝石粉圆，无糖气泡水2瓶。
做法：
1、准备好食材，锅中放1500克水➕银耳10克➕50克冰糖，中火烧开转中小火煮15分钟左右，银耳羹浓稠的状态。
2、取1100克煮好的银耳羹➕60克白凉粉搅匀，再次煮开后关火，倒入容器中放置凝固，切成小块。
3、水果洗净切好，银耳冻灌入瓶子中，分别放入水果➕紫薯粉圆➕红宝石马蹄粉圆，倒入无糖气泡水即可。
小提示：
1、每个品牌的白凉粉水粉配比不同，所用白凉粉会有差异，请根据所购品牌配比放，不然会出现不能凝固的后果。
2、水果选择自家喜欢的，饮品瓶子是500ml的，此配方可做5瓶。
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2021年
11 6月
✅自制酸梅汤冻水果气泡饮💯清凉解暑超好喝 👉今天给大家分享酸梅汤升级2.0版，清凉解暑，酸甜开胃的酸梅汤冻水果气泡饮，爽滑Q弹的冻冻➕水果➕气泡水，多重口感好滋味，冰冰爽爽的超好喝～
🥤酸梅汤冻水果气泡饮
✅酸梅汤食材：山楂22克，乌梅13克，陈皮8克，洛神花4克，甘草2克，桑葚10克，干薄荷叶几片，干桂花少许，水2500克。
✅其他配料：白凉粉70克，芒果1个，荔枝6个，青橘6个，桃子1个，无糖气泡水2瓶。
✅做法：
1️⃣准备好酸梅汤食材，除冰糖和桂花外其他食材清洗几遍，用2500克水泡40分钟以上。
2️⃣泡好后水和食材一起倒入锅中，盖好盖子大火烧开转中小火煮40分钟，捞出汤渣，放冰糖和桂花至冰糖融化。
3️⃣汤汁称重1200克重新倒入锅中➕70克白凉粉搅匀，再次煮开关火，倒入保鲜盒中放置凝固，取出切块，水果洗切好，酸梅汤冻灌入瓶子中➕水果➕无糖气泡水即可享用了。
🧋🧋🧋
✅小提示：
1、水果选择自己喜欢的，剩下的酸梅汤冰箱冷藏后再喝，清凉解暑，酸甜可口。
2、煮酸梅汤用的是九阳&可口可乐联名款电火锅，3升容量够大，3档火力调节，用起来超方便，也很好清洗，现在618九阳京东自营旗舰店首发，超级优惠哦！初夏小时光
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2020年
16 12月
💯鲜嫩多汁的鸡肉蒸饺‼️薄皮馅大超好吃 👉今天给大家分享这款低脂又美味的鸡肉蒸饺，里面的鸡肉馅鲜嫩多汁，味道超鲜美，喜欢的朋友可以试试哦！
🥟🥟🥟🥟
低脂鸡肉蒸饺
🥟🥟🥟🥟
✅食材：鸡胸肉1块（200克），胡萝卜半根100克，玉米豌豆粒80克，鸡蛋1个，姜末，香葱1根，玉米淀粉1勺，米酒1勺，香油1勺，生抽1勺，蚝油1勺，盐0.5小勺，胡椒粉0.5小勺，饺子皮。
🥟🥟🥟🥟
✅做法：
1️⃣准备好食材，鸡胸肉剁成肉馅，胡萝卜切碎，鸡肉馅➕胡萝卜碎➕豌豆玉米粒➕1个鸡蛋➕玉米淀粉➕米酒➕香油➕生抽➕蚝油➕盐➕胡椒粉➕姜末和葱花，顺一个方向搅拌上劲。
2️⃣饺子皮放肉馅，包成饺子形状，放入摩飞极速蒸炖锅蒸屉上，盖好锅盖蒸10分钟，时间到取出即可享用了。
🥟🥟🥟🥟
👉🏻低脂又美味的鸡肉蒸饺用到的是摩飞极速蒸炖锅，8️⃣S迅速出蒸汽，不用提前加热，6️⃣升大容量，👨👩👧👦人多家庭用起来也很方便，📶加高锅盖，👀可视钢化玻璃，🍲烹饪食材一目了然❗️
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小提示：
1、鸡肉馅放玉米淀粉和鸡蛋口感更嫩，包好的饺子可煮可煎可蒸，没有米酒换料酒或黄酒，盐的多少根据自家口味调整。
2、蒸饺里的配菜选择自家爱吃都可以，肉馅一定要搅拌上劲口感才会好。冬日暖心美食10分钟懒人早餐
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7 12月
‼️鲜美嫩滑的蒜蓉辣酱蒸龙利鱼💯低脂低卡 👉🏻今天给大家分享一道鲜嫩多汁的蒜蓉辣酱蒸龙利鱼，拌一拌，蒸一蒸，做法超简单，低脂低卡，喜欢的朋友一定要试试，真的太美味了！
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蒜蓉辣酱蒸龙利鱼
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✅食材：龙利鱼1块350克，金针菇220克，蒜8瓣，姜片，蒜蓉辣椒酱1勺，生抽1勺，蚝油1勺，香油2勺
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✅腌鱼调料：盐0.5小勺，胡椒粉0.5小勺，生抽1勺，米酒1勺，玉米淀粉1勺
🥗
✅做法：
1️⃣准备好食材，龙利鱼切块➕葱白和姜片➕盐➕胡椒粉➕玉米淀粉➕米酒➕生抽拌匀腌制10分钟。
2️⃣调料汁：蒜末碗中➕蒜蓉辣酱➕生抽➕蚝油➕香油搅匀备用，金针菇铺在盘子中，上面放腌好的龙利鱼块，把调好的蒜蓉辣椒汁均匀倒在龙利鱼上。
3️⃣放入摩飞极速蒸炖锅中蒸10分钟，关火撒小米辣和葱花即可享用了。
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☝🏻简单又美味的蒜蓉辣酱蒸龙利鱼，😋好吃不怕胖，👉🏻这道菜用到的是摩飞极速蒸炖锅，♨️超级方便，8️⃣S迅速出蒸汽，👋🏻不用提前加热，☝🏻比普通蒸锅节约一半时间，6️⃣升大容量，📶加高锅盖，👓可视钢化玻璃，🥪🍲PP食品级材质＋不锈钢用起来更放心，❤️大爱！
小提示：
1、水开上锅蒸10分钟即可，时间久了口感太老了，不吃辣的蒜蓉辣椒和小米辣可以不要，辣椒去掉可以稍微加点盐或者多放一勺生抽。
2、盘子中可以垫金针菇，粉丝，娃娃菜都可以。10分钟快手美食
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2016年
27 9月
九阳美食~~自制经典老酸奶 我本人以前不喝牛奶，酸奶也没喝过，那时在超市看到酸奶，好像是光明的，就买了一条喝，（一条是5杯）一尝酸奶的味道我能接受，从此后只喝光明的酸奶，其余牌子喝不了。爱上自己做酸奶是12年的时候，看别人发美食帖子用电饭煲做酸奶，而且用的电饭煲和我家一样的，菌粉用的是川秀家的菌粉，当时我也淘宝买了川秀家的乳酸菌的菌粉，按帖子上的步骤开始做起来，没想到第一次就成功了，而且自己做的酸奶比外面卖的酸奶不知道要醇厚多少，从此后就是自己做酸奶，而且只用川秀菌粉做的酸奶，酸奶做好后，可以做酸奶面包，酸奶蛋糕或者酸奶慕斯。
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4 8月
【夏日消暑美食】酸奶水果沙拉 今天中午吃的太油腻了，饭后来份酸奶水果沙拉解解腻，这次买的黄桃很甜，配上红心火龙果和黑提，浇上用川秀经典老酸奶菌粉做的酸奶，那是舒服极了😄
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3 8月
【我的早餐日记】2016.8.3 热了这多天，昨晚终于不用吹空调睡觉了，电扇也在半夜关了，是睡得最舒服的一夜，早上刚七点就起床，想着给昨晚做烤的蛋糕拍照，哪知道是个大阴天，怎么拍都不满意，蛋糕拍完拍早餐，红曲戚风蛋糕，黑提，川秀的经典老酸奶菌粉做的酸奶，放了菠萝果酱，丝丝滑滑甜到心坎，老酸奶我比较喜欢😃
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2 8月
我的早餐日记~2016.8.2号 早餐晒气起来，朋友的不要说我晒早餐晚，带个孩子时间都不是自己的，昨晚烤好的中种炼奶土司，三能模具第一次开光，土司颜色烤的对我来说很满意，川秀的经典老酸奶菌粉做的酸奶，放了川秀的蓝莓果酱，切个猕猴桃，直接吃好酸，配酸奶还不错😃
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【夏日消暑美食】水果白凉粉 到了夏天喜欢做些冰冰凉的东西吃，白凉粉，黑凉粉是夏天必备，没事的时候就会煮上一次，放冰箱冷藏凝固，吃时放入喜欢的各色水果，如果花心思摆拍一次，自己看着欣喜，吃时心情也是愉悦的！
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9 7月
【我的早餐日记】2016.7.9燕家早餐 #早餐打卡#今天的早餐简单，一碗黑米杂粮炒饭，一杯川秀菌粉做的酸奶，拉个花不至于太单调，红布林，话说好酸😆
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8 7月
【我的早餐日记】2016.7.8燕家早餐 #早餐打卡#雨停了，天晴了，烧烤开始了，今个好热，一大早好大的太阳，阳台拍照一身汗 ；番茄鸡蛋面片汤，把前天剩下的油饼放汤里，挺好吃，番茄皮被我搞了番茄玫瑰花，餐桌的颜值也提高了，吃完面片汤肯定很热，来杯川秀菌粉做的酸奶，蜜桃酸奶沙拉，舒服😀
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7 7月
【我的早餐日记】2016.7.7燕家早餐 #早餐打卡#今天终于不下雨了，天马上就热起来了，阳台拍个照就一身汗，来份简单的早餐，豆沙包，煮玉米，高邮咸鸭蛋，煮鸡蛋，玉米渣粥，最后再来一杯川秀菌粉做的酸奶，放了菠萝果酱，今早竟然忘了洗水果吃，昨晚买了好多水果的[撇嘴]
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6 7月
【我的早餐日记】2016.7.6燕家早餐 #早餐打卡#昨夜的一场大暴雨，武汉城区几乎全部被淹，店子也没幸免，只是这会儿还在下，要怎么去店里抗洪啊[流泪]！下午如果雨小点，要去看看，先晒个早餐，昨晚和好的面冰箱冷藏一夜，早上炸了油饼，吃油饼就要配豆浆，九阳阳光豆坊的五谷豆浆，再来一杯川秀菌粉做的酸奶，解腻[微笑]
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5 7月
【我的早餐日记】2016.7.5燕家早餐 #早餐打卡#雨还在下，五六天没出门了，昨晚煮了黑米红米杂粮饭，今早放了肉松，青椒，胡萝卜，洋葱，鸡蛋炒饭吃，肉松五彩炒饭，小台芒，昨睡觉前用川秀菌粉做的酸奶，今早正好吃，放了自己熬的菠萝果酱，甜滋滋滴
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4 7月
【我的早餐日记】2016.7.4燕家早餐 #早餐打卡#这两天右眼总是不停的跳，谁要和我吵架啊😩，吃货的标准就是心情好要吃，心情不好更要吃，没人对你好，自己对自己好点，还是备粮哈，鸡蛋胡萝卜炒玉米面，QQ弹很好吃，冰箱还有个桃子，川秀菌粉做的酸奶和各种水果都很搭，拉个花提升点颜值，谁让我是个喜欢臭美的人呢😝
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3 7月
【我的早餐日记】2016.7.3燕家早餐 #早餐打卡#甜玉米，煮鸡蛋，高邮咸鸭蛋，红豆红米稀饭，每天一碗川秀菌粉做的酸奶，放了小台芒，甜😄
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2 7月
【我的早餐日记】2016.7.2燕家早餐 #早餐打卡#武汉下雨下的崩溃了，暴雨，大暴雨，特大暴雨，很多地方都淹了，俩天没出门了，照旧吃备粮，豆沙包，煮鸡蛋，高邮咸鸭蛋，绿豆杂粮粥，川秀菌粉做的酸奶，放了菠萝果酱，早餐吃好不能含糊是不
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1 7月
【我的早餐日记】2016.7.1燕家早餐 #早餐日记#从昨天下午开始，武汉的天破了，大雨，暴雨，阵雨不间断的上演，好多地方又淹了，还好家里有备粮，番茄土豆牛腩免面，土豆牛肉炖的软软的，好吃，依然是一杯川秀菌粉做的酸奶，放了小台芒，很甜😃
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30 6月
【我的早餐日记】2016.6.30燕家早餐 #早餐打卡#今日早餐，豆沙包，甜玉米，小妞的鸡蛋羹，川秀菌粉做哒酸奶和水蜜桃挺配，好吃😝
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29 6月
【我的早餐日记】，2016.6.28燕家早餐 #早餐打卡#下了几天雨，今天终于不下了，早餐蛋煎馒头片，小甜瓜，川秀菌粉做的酸奶，放了草莓果酱，最好喝了😀
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