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2024年
31 7月
韭黄炒鲜虾猪肝河粉 嗨fun暑假备考生营养餐 妈妈说今天中午要吃炒河粉，我赶紧去买来大虾、猪肝、河粉、韭黄、豆芽。所有的配菜先炒好放着。然后开始炒河粉，放点油把河粉炒熟，有一点点焦的时候放配菜小炒一下，这个时候停火。另灶炒猪肝和鲜虾，最重要的是要淋些勾芡。最后一步把把鲜虾和猪肝放到河粉上拌一下，上碟。妈妈妈妈总是说我炒的比外面的好吃。
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25 4月
姜葱炒懒尿虾～妈妈的最爱 打工人的健康餐春天的鲜味
休息日，在市场上看到有懒尿虾～妈妈的最爱，果断买下。姜葱炒懒尿虾是妈妈最喜欢的做法。做之前我先把懒尿虾处理干净，剪了头脚和尾巴，再剪成两段，做起来方便，吃起来也方便。为自己做了个素版麻婆豆腐，加素肉来炒，加上香菜，味道很合谐，家中少年很爱吃。做了个素炒丝瓜，这个季节的时光很软，非常好吃。尽管我是吃素的.不妨碍我做好吃的给妈妈吃。
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4 4月
清明时节雨纷纷～屋里的家人爱吃鱼 春天的鲜味养生打卡今天做了四菜一汤给家人吃。用五花肉焖苦瓜，小时候爸爸常做，一定要用五花肉才能将苦瓜煨出入味且够肥不苦的效果。红烧东星斑，鱼贩跟我说是东星斑，我看鱼面上有斑点，鱼又特小，应该不是东星斑，但妈妈说味道挺好。用扇骨上煲汤再放西洋菜滚汤，汤特别香。
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3 3月
四菜一汤，为妈妈洗手做羹汤 为爱“吃”狂一餐一饭，都是“想你”的滋味今今天的九节虾很新鲜，新鲜的食材就不要过渡烹调，白灼九节虾，做专门做了酱汁。肉是手撕鸡。做了肉碎豆腐汾。素菜是清蒸金针菇，红烧冬瓜，红烧冬菇这个不起眼的素菜，却是非常好吃的。第一次做给妈妈吃，妈妈赞不绝口，问我放了什么酱汁？十三香是这菜的灵魂😀
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29 2月
新菜图六，你认出来是什么吗？ 龙菜贺新春为爱“吃”狂 今天买了图六的蔬菜，问家里人竟沒人知道是什么，这可是孩子们小时候玩过的东西呀，经提示还是没人说出它的名字。你认出来了吗？用猪展肉煲好汤，再放菜进去滚开几分钟就好了。这道汤成为今天最受欢迎的菜。
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15 2月
春饼卷春菜古称春盘 吃了几天的粤菜，今天换个口味，打卡老昌春饼，不愧是传承于清末的手艺，饼皮有浓郁的面味，不硬不软刚刚好。褁上松软的鸡蛋、各种配菜，已是美味佳肴。我是素食没加肉也不错。龙菜贺新春我的2024年夜饭
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17 1月
妈妈最爱的皮皮虾 一餐一饭，都是“想你”的滋味看人间有味山河鲜品冬日美食妈妈最爱的皮皮虾，广州人叫濑尿虾， 我们潮汕人叫虾姑，今天是用姜葱炒。筒骨西洋菜汤、甜椒炒杂菇、潮汕卤水鹅。小小时候妈妈给我做好吃的，现在轮到我给妈妈做好吃的了。尽管我是吃素的,但不妨碍我做好吃的给妈妈吃。
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2023年
25 4月
淮山饼，味道不错～ 开启谷雨美味之旅春日养生局来了一个小伙伴，做了话梅猪手，炸鱼，本来想做淮山，结果做成淮山饼，因为家里没有裱花的工具，因此果断改成淮山饼。只有一个倒模成功，卖相太差，不过味道是真的好吃
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2022年
8 12月
一日三餐 孩子在家的一日三餐，杜绝外卖。一早起来做的红枣薏米粥、蒸糯玉米和昨天卤的卤水蛋，便是早餐。午餐我做了个猪肝沙河粉。晚餐是炒水东芥菜、菜脯煎蛋、煎酿尖椒，生菜潮汕鱼皮饺。煎酿尖椒太耗时间了，好在孩子说好吃，也值了[呲牙]。上班日是万万不能做这个菜的。爱就是一起吃很多顿饭入冬美食N件套
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3 12月
冬日的杂粮饭 广州一日之间入冬成功，给小朋友做了鲜虾杂粮饭，他竟然看不出是什么饭😄，做了肉卷青瓜汤。量做少了，䃼充些水果。他说味道好极了👏。我依然是素杂粮饭，配料是青瓜、红萝卜跟素香肠搭配。加了鲜虾给他😋
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28 8月
周末食堂 秀晚餐第七届烘焙大赛海选-料理组 虽然一天在外，还是赶回家给两小孩做晚餐。瘦肉炒木耳红萝卜、蜜汁鸡翅、芥末青瓜、番茄炒蛋，水果是火龙果。匆匆忙忙只能做快手的菜。孩子们比较喜欢吃木耳。番茄炒蛋是为我这个素食的人准备的。
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15 8月
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20 7月
是日素食晩餐 皮蛋上汤枸杞叶，红椒炒双菇，圣女果鸡蛋汤，香煎豆腐。这个炎炎夏日，还是吃素食有胃口。不如和我一起吃素食吧，减脂不费力。不知不觉的，我也瘦了几斤😀我的夏日味道vlog秀晚餐
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10 7月
是日午餐 炎炎夏日，在高温的厨房里面做饭，也真是真爱才能坚持。今天就地取材，做了四道素菜。凉拌莲藕是必须有的配备。热天吃素菜，真的是非常舒服耶😝。南瓜炒花生，家里没有花生了，用南瓜子来替代味道也不错哦。😀我的夏日味道vlog秀午餐
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2 7月
是日晚餐 因为因为台风的影响，今天一直在下雨就没有去买菜。从冰箱里面就地取材，银雪鱼煎出来很奇怪，为什么煎出来这么软，都不知道会不会是假鱼。我是吃素的，所以给自己做了两个素菜
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18 6月
是日午餐 虽然今天下雨，我还是冒雨去市场买的菜。节假日就要好好做饭。蒜蓉黄油焗大虾，西兰花炒香菇，芹菜炒肉丝，凉拌莲藕。孩子喝了一大碗杂粮粥，周末做的的菜比工作日好吃，因为周末可以慢慢做，不用像工作日那么匆忙追着时间跑。14天吃出健康胃秀午餐
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28 5月
是日素食 天气开始热了，炎炎夏日，做几道开胃凉拌菜，拯救一下我们的味蕾吧。凉拌海茸、凉拌蒜蓉莲藕、蓝莓青瓜红萝卜沙拉、白灼菜心。素食也可以很好吃哦😋
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8 5月
是日素食，母亲节快乐 无论生活怎样待你，饭总得好好吃😋，黑米松茸炒饭、烤时蔬：玉米、香菇、磨菇、豆角、红椒黄椒。竹笙淮山汤，果蔬沙拉：草莓、圣女果、生菜、红腰豆、牛油果。谁说素食吃不饱呢，饭后来点坚果吧，肚子满满😘秀午餐15分钟周末菜
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2 5月
我的四菜一汤素食晚餐 下班后用冰箱里的库存做了四菜一汤。总是觉得素菜做得好，比做肉更多难，因为食材少了很多，需求更好的搭配。做这种尝试是我最乐于做的事情。我总是乐在其中，搭配各种素食，当然难免失败，不过没关系，总是试过可知。
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21 4月
是日午餐 今天有贵客来访，中午特意请了半小时回家，一共一个小时做了顿饭。然后自己依然是吃素的，但朋友来总不能让他吃素吧，潮汕卤味是空运过来的。汤是五指毛桃排骨汤，抗疫神汤，一老中医推荐的。
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