锅具的做法大全
#打工人的健康餐#番茄炒丝瓜
长丝瓜 粉西红柿 橄榄油 大蒜 白砂糖 盐 鸡精
薯条沾腐乳
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#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
白蘑菇 鸡胸肉 红辣椒 葱白 葱花
美美生活小能手
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#打工人的健康餐#牛奶鸡蛋饼
面粉 鸡蛋 盐 牛奶 油
猎头厨房
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#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜
牛肉 青椒 洋葱 蒜 小米辣 酱油 料酒 淀粉 胡椒粉 盐
JUJURAI
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#打工人的健康餐#快手能量早餐~鸡蛋奶酪黑麦三明治
黑麦面包 鸡蛋 奶油奶酪 沙拉酱 盐 黑胡椒 水果 坚果
JUJURAI
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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
西蓝花 鲜虾 蒜 蚝油 生抽(海鲜酱油也可) 小米辣 胡萝卜 玉米粒 辣椒面 白芝麻 醋
秋鸽私厨
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#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
牛排 菠萝 黑胡椒碎 生抽 蚝油 生粉 白砂糖 食用油 大蒜
薯条沾腐乳
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#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
虾仁 芒果 牛油果 芝麻菜 小番茄 蓝莓 藜麦 苹果醋 橄榄油 黑胡椒碎 盐
土豆
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番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
主料:西红柿 主料:洋葱 主料:香葱 主料:盐 主料:生抽 主料:老姜片 辅料:土豆 辅料:牛腩肉 辅料:冰糖 辅料:白胡椒粉 辅料:油 辅料:香葱粒
冷酷居居
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#打工人的健康餐#秋葵炒鸡蛋
秋葵 鸡蛋 葱
罗小厨的菜
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#打工人的健康餐#肉骨茶
排骨 肉骨茶包 大蒜 清水 老抽 酱油 盐 蚝油
薯条沾腐乳
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#打工人的健康餐#香菜炒木耳
干木耳 大蒜 盐 花椒粉 橄榄油 鸡精
薯条沾腐乳
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烧汁脆皮豆腐
嫩豆腐 鸡蛋 普通面粉 瘦肉 葱姜蒜 豆瓣酱 盐 鸡精
诺辉健康
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#打工人的健康餐#茶香虾
大虾 绿茶 葱头 姜片
咕咕美食
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番茄牛肉汤
牛肉 番茄 料酒 生抽 橄榄油 盐 白糖 大葱 姜片
晓筱家
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家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
香油 葱蒜 龙口粉丝 包菜 鸡蛋 生抽、老抽、蚝油、鸡精、十三香
芽芽菜爱吃饭
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