煮锅的做法大全
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
主料:西红柿 主料:洋葱 主料:香葱 主料:盐 主料:生抽 主料:老姜片 辅料:土豆 辅料:牛腩肉 辅料:冰糖 辅料:白胡椒粉 辅料:油 辅料:香葱粒
冷酷居居
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#打工人的健康餐#低卡高蛋白的营养午餐~凉拌西葫芦鸡丝
鸡胸肉 西葫芦 酱油 香醋 蚝油 蒜 盐 糖 小米辣 饮用水
JUJURAI
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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
西蓝花 鲜虾 蒜 蚝油 生抽(海鲜酱油也可) 小米辣 胡萝卜 玉米粒 辣椒面 白芝麻 醋
秋鸽私厨
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菠菜瘦肉粥
猪瘦肉 菠菜 大米 食盐 胡萝卜 小葱 姜
阿冒冒美食
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#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
猪肉 黄豆酱 甜面酱 生抽 老抽 蚝油 冰糖 黄瓜 胡萝卜 面条
静静de小食界
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#春天的鲜味#椒盐虾滑小方
虾仁 杏鲍菇 青豆 玉米 红萝卜 椒盐粉 辣椒粉 玉米淀粉 清水 盐 黑胡椒 鲜菇粉
密码柯基
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海鲜干贝粥
干贝 大米 姜丝 青豆 胡萝卜丁 白胡椒 香油 水 糖 松鲜鲜 生抽 蟹腿菇 青菜叶 虾仁
小小美食日记
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吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
生菜 装饰用红甜椒 #调味汁: 油 大蒜碎 蚝油 生抽 白糖 白胡椒粉 清洗+白灼辅料:
任芸丽
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#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
黄秋葵 蒜瓣 干辣椒 蚝油 生抽 香醋 砂糖 食盐 食用油
will121
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#钟于经典传统味#❗❗红烧牛肉面——面中王者
牛肉 葱姜蒜 八角 桂皮 香叶 花椒 干辣椒 草果 老抽 生抽 盐 冰糖 胡椒粉 面条
阿茶子ludy
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凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
鸡胸肉 黄瓜 胡萝卜 大蒜 小葱 甘汁园双碳绵白糖 老干妈辣酱 剁椒酱 生抽 香醋 熟花生米 料酒 盐 熟白芝麻
枭笑
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#打工人的健康餐#补气养颜的元气汤水~苹果黄芪水
黄芪 红枣 苹果 枸杞 冰糖(可不加)
JUJURAI
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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌拉皮
水晶凉皮 黄瓜 珍选捞汁 蒜末 姜末 小米辣 辣椒油 香芝麻 盐 香菜
阿冒冒美食
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虾仁炒西兰花
西兰花 鲜虾 胡萝卜 料酒 胡椒粉 味极鲜酱油 盐 油 糖 大蒜
阅麻
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#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
鸡蛋 酱油 盐 茶叶 八角、香叶
怪味熙
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番茄金针菇豆腐汤
番茄 豆腐 金针菇 蒜 盐 水淀粉 水 食用油 葱
茹絮
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