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蒜泥荷兰豆(8/9)
荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;
锅里倒入清水,放入盐、油,烧开后,放入荷兰豆焯水;
然后捞出,沥干水分;
大蒜去掉蒜衣,洗净后,切碎;
炒锅烧热后,倒入适量油烧热;
转小火,放入一半蒜碎煸香;
放入荷兰豆翻炒,调入适量盐;
调入鸡精,翻炒均匀;
起锅,把剩余的蒜末撒上去;