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咽喉疾病克星---青龙地虎煲排骨(0/2)
将排骨切块后，飞水！盛出。
放入半砂锅白水 ，将黑胡椒姜块拍碎后放入砂锅。上火烧开，烧开后放入排骨和青橄榄，等一并煮沸后开小火炖90分钟。最后再放入白萝卜文火一起炖煮40分钟后即可食用。建议不要放盐巴。