安装App
吃得再多也不怕——无油鸡米花(0/7)
鸡腿肉洗净，切成同样大小的小块。
倒入适量酸奶，不必太多，只要能使鸡肉都能沾上就可以。
把酸奶与鸡肉拌匀，然后放入冰箱冷藏室静置一个小时以上。
取出腌好的鸡肉，控出多余的酸奶，不用清洗。加入蛋液和调味料拌匀。
在用酸奶腌肉的期间可以做面包糠。先把土司片放入烤箱烤至金黄，再放入保鲜袋里用擀面杖敲碎。
取出沾满蛋液的鸡肉，滚上一层面包糠，放上烤盘。
烤箱预热220度，烤10分钟。