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#立夏第一碗，参养好精气#糯米红参，红参这样吃不上火(9/9)
准备糯米和红参
糯米用清水快速清洗。
一定要沥干水分。锅底无油。
大火热起来，快速混合，让锅中心的水分快速蒸发。
蒸发后，快速转小火。
快速把红参和糯米混合炒干
放到盘里放凉后再存储
剩下的糯米加水，冰糖，枸杞只要10分钟就可以熬成糯米粥。
直接装到袋子，放回原包装。