把土豆削皮，切成薄片，放入蒸锅里蒸熟。购买土豆的时候要选粉糯口感的，蒸出来的土豆泥才会粉糯好吃。
在土豆泥里加入黑胡椒粉，食盐，沙拉酱和黄油趁热压成细腻的土豆泥。
煎饼取出2片，剪成约长度15CM的方形，我用过的是藜麦煎饼，无麦麸，无大豆，适合蛋白质或者麦麸过敏人群食用，减脂期的人不用担心热量。
把土豆泥分成6等份，搓圆后放入煎饼里面。大概是65克一个土豆泥，减脂期吃一到二个就足够饱腹了。
挤上低卡的番茄酱，蜂蜜芥末酱，放入空气炸锅或者烤箱里150烤8分钟左右。
取出，把煎熟的培根放在土豆泥上，撒上适量的芝士粉调味即可享用！
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