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#刀唛冠军油，香伴健康年# 花生泥拌菠菜(0/13)
煮锅内放入适量的清水煮开
放入洗净的金针菇进行汆烫2分钟
汆烫好的金针菇捞出沥干水分放入盘中
放入洗净的菠菜
汆烫2分钟捞出
不粘锅内倒入5毫升刀唛浓香低芥酸菜籽油，冷锅冷油烹饪可以更多的保留食用油的营养
倒入30克花生酱
倒入5毫升生抽
翻炒至厚厚的泥状即可
将花生泥浇在汆烫菠菜上面
开吃的时候拌一拌就可以了
花生酱的纯厚拌着菠菜吃很有味道
低卡低脂的适合春天