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#刀唛冠军油，香伴健康年#海米菌菇小油菜(2/8)
备好食材，海米用温水泡10分钟控干水
杏鲍菇提前汆水备用
炒锅入油 刀唛浓香低芥酸菜籽油 芥酸含量严格控制在1%以下，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有益心血管健康。 烟点高、油烟少，煎炒烹炸一油多用，菜品清爽不油腻。
先放人海米炒香
在放入葱花，胡萝卜，大蒜炒香
加入小油菜炒至断生，加入蚝油
放入杏鲍菇，盐炒匀
清淡美味的一道菜