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年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘(1/14)
准备所需食材
胡萝卜切丁备用
锅中加水再加少许盐和油
水热放入青豆 胡萝卜丁 玉米粒
烧开后煮两分钟捞出
荷兰豆煮熟后捞出
鸡胸肉焯水
另起油锅烧油
油热倒入蒜末
青豆 胡萝卜丁 玉米粒
倒入鸡肉丁一起翻炒
加入盐调味
最后加入一点淀粉水翻炒均匀即可
金玉满堂 有颜有味