✅食材准备：
鹰嘴豆20g，提前泡豆煮熟备用，一次可以多煮一点，可以放冰箱保存下次直接用
坚果15g，选自己喜欢的～提供优质脂肪，增加奶昔香醇顺滑的口感
椰枣2颗，记得去核。增加甜味、补充能量
姜黄粉➕黑胡椒，黄金K炎组合！姜黄粉一定要搭配黑胡椒和脂肪（来自坚果/牛奶），吸收效果才好！
锡兰肉桂粉
加400毫升温水
也可以加牛奶或植物奶，根据自己喜好加就行
果蔬汁模式，2分钟就打好
（奶昔模式也是一样的，我这个机器没有奶昔，用的果蔬汁模式）
打好的黄金奶颜色很治愈～口感顺滑
自然的椰枣甜、坚果香，加上温暖的香料味～层次丰富
长期面对、熬夜易疲劳的姐妹可以试试～
早上来一杯或作为下午茶都很适合。K炎K氧化
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