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#厨房的鲜香秘诀,太太乐松茸鲜,一餐一筷见鲜香#冬瓜烧磷虾(0/10)
准备好食材:冬瓜去皮切片1厘米左右厚片,不要切得太薄,装入盘中,葱切成葱花、大蒜切碎,磷虾清洗干净,加入少许料酒和白胡椒粉腌制一下备用
锅中加入适量油,放入大蒜碎和葱白炒香
倒入冬瓜翻炒几下,然后加入少许食盐
接着加入适量生抽
然后加入半勺白糖
翻炒一下,然后加入适量清水
冬瓜煮至软糯透明时,倒入磷虾,继续翻炒几下
然后加适量入太太乐松茸鲜调味料翻炒一下
最后加入葱花,即可出锅
装入盘中,冬瓜利水消肿,磷虾高蛋白,低脂肪且富含矿物质,一道低脂肪高蛋白健康减脂菜,很适合减肥人士。