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减脂期必喝!番茄金针菇千张鸡蛋汤(15/15)
准备材料 全部洗干净 番茄是我平时买多洗干净去皮冷冻起来 吃的时候拿出来俩
将食材全部切成喜欢的形状 鸡蛋第一步忘记合影了
锅中再倒一点点油,放入番茄块,小火翻炒出汁。
这时候加入100g亨氏番茄沙司,它可是这道汤的灵魂!0添加0人工色素0脂肪,用它做出来的汤,番茄味浓郁到爆,酸甜恰到好处。
翻炒均匀后,加适量清水,大火煮开。 水开后放入金针菇,千张丝和香菇。 ,煮2-3分钟。
倒入盐,代糖和黑胡椒粉
鸡蛋打散备用
大火煮开淋入鸡蛋液
关火倒入香醋
放入生菜叶
搅拌均匀
这一锅(砂锅)的热量嘎嘎炫也没事
酸甜开胃真的吃不够
减脂期必做
一起喝起来