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芝士鸡胸肉全麦卷—你健康管理的好搭档(10/11)
准备食材：安佳意式番茄味芝士片3片、鸡胸肉1块、生菜3片、全麦卷饼1片、牛油果1个、柠檬四分之一个、黑胡椒海盐碎2克、生姜3片，番茄
鸡胸肉沸水入锅，加入姜片后盖盖煮15分钟，焖5分钟，捞出晾凉
把鸡胸肉撕成丝状，并加入黑胡椒海盐调味
牛油果切块，挤入柠檬汁后压成泥，并把生菜切丝、番茄切丁
把生菜丝、鸡胸肉丝、番茄丁、牛油果泥依次放到卷饼上
用源自新西兰进口草饲奶源的安佳芝士片
铺上3片安佳意式番茄味芝士片
放入微波炉高火加热1分30秒，等待芝士片融化
撒一点黑芝麻
卷饼下面放保鲜膜，把卷饼卷好后裹起来，再外面再裹一张三明治纸，就可以带去办公室吃了
吃的时候切开，也可以直接享用