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#中小学生营养餐#灯芯草淮山瘦肉汤(7/11)
此汤清淡而不失滋养，四季皆宜，尤其推荐给需要调理肠胃、去湿排毒的朋友。
准备一块瘦肉
剁碎
灯芯草放入炖盅
放入肉末，按压紧实
放入干淮山片
加入饮用水
放入蒸锅中
隔水炖2小时
放盐再炖20分钟
灯芯草淮山瘦肉汤，三大好处： 1. 清热除湿；2. 强健脾胃；3. 滋阴润燥。 四季适用，调理首选。