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肥牛卷芦笋（减脂瘦身）(3/8)
费点时间，但是好吃是真
肥牛卷要提前解冻
芦笋洗干净后切段，如果你的芦笋老，可以去皮后再切
把肥牛卷在芦笋上
锅热油热，先放入卷了肥牛的芦笋，煎至变色，再放入剩下没卷的芦笋
加入黑胡椒酱和适量水，大火烧开后盖盖转小火，煮3分钟即可。主要是为了入味
嫩的芦笋可以不用去皮，味道你也可以直接用黑胡椒海盐。
这个挺适合减脂期的小仙女呢