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#豪吉小香风 做菜超吃香#黄花腐竹排骨煲(3/12)
准备好食材
排骨加面粉清水清洗干净血水
腐竹焯水1分钟
黄花菜也焯水一下，去掉二氧化硫
铺在盘底
热油倒在蒜蓉里
用生抽 老抽 柱候酱 盐调味
做好的酱汁均匀抹在排骨上，腌制一小时最好
腌制好以后铺在配菜上
送入蒸箱，120度，30分钟，软烂脱骨
出锅后撒上一点葱花
这个季节可以多吃点黄花菜，对解除焦虑有一定帮助