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胭脂萝卜鸡汤,荤素搭配,营养美味(6/9)
鸡肉斩成块,洗干净备用。
将鸡肉放入锅里,加入适量清水和1大勺料酒,开火焯水,开锅后继续焯2分钟。
焯水的鸡肉捞出来过凉水,冲干净泡沫待用。
姜1块,洗干净拍扁备用,砂仁2~5个,洗干净备用,香菜1根,洗干净切碎备用。
将胭脂萝卜洗干净切块备用。
将鸡肉和腌制萝卜一起放入锅里,同时打入拍好的姜块和砂仁。
一次性加够足量的清水,开锅炖30分钟左右。
炖好后放入香菜末和盐,拌匀调味。
汤鲜味美,荤素搭配,营养均衡。