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#在家做出五星级牛排#茄香牛排面(2/11)
准备好材料备用。
锅里烧开水,水开后放入营养儿童面条和洗干净的西兰花煮熟,捞出沥干水份备用。
牛排去除包装,自然解冻,洗干净,准备好小番茄3个,洗干净切成2瓣备用。
用厨房纸或干净的布擦干牛排上的水气。
平底锅预热,黄油融化,放入牛排煎,同时打入鸡蛋煎荷包蛋,将小番茄也煎一下。
煎好一面煎另一面,煎熟的程度自己定,不过儿童食用建议食材全熟。
最后食材两面均刷上番茄酱出锅,盐酌情添加。
以同样的方式,平底锅预热,刷一层油,煎西兰花 。
放入面条炒香,加入番茄酱和盐适量。
拌匀。
出锅装盘。茄香牛排面就做好了,有肉有蛋有蔬菜。