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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#轻食酱焖桂鱼(2/5)
提前腌制好后。 用椰子油少许煎一下鱼 放入姜片，蒜片，葱段
两面都翻一下煎
珍选捞汁不可少
再加葡萄酒
加点蚝油，加小碗。水再放点豆块和青椒 让它焖个十分钟