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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵(5/8)
秋葵用盐水浸泡10分钟后清洗干净。
锅中水烧开后放少许油和盐焯秋葵断生。焯水后过冷水保持口感和颜色。
切蒂后码放盘子中。
准备蒜末和红椒丝。
浇入热油。
淋白灼汁。
浇在秋葵上即可。
成品图