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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁西蓝花桑葚(7/26)
西蓝花
切开
放入盐水中浸泡15分钟
捞出
清水
烧开加盐
加一点菜籽油
倒入西蓝花煮2分钟
捞出
倒入盆中
新鲜桑葚清洗干净
一把倒入碟中
桑葚西蓝花倒入盆中
干辣椒
清洗干净
切断，加蒜蓉，熟芝麻
起锅烧油
热油倒入碗中
搅拌均匀
加珍选捞汁
加红油
加生抽，蚝油，陈醋盐搅拌均匀
淋入西蓝花桑葚中
装盘
漂亮
好吃