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#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包(7/11)
准备好食材，蔬菜清洗备用
西葫芦胡萝卜切丝
放入两勺盐，腌制10分钟后清水漂洗，抓干水分备用
鸡胸肉放料酒，黑胡椒，姜丝、少许食盐腌制10分钟后，去掉姜丝，剁成肉末
蔬菜和鸡胸肉以及绿豆芽放入碗里，倒入蚝油、生抽
搅拌均匀
饺子皮擀薄，包起来。两边往里折，另外两边也捏紧
水烧开后，上锅蒸15分钟
晶莹透亮
用小米辣、蒜米、酱油做个调料
鲜香美味，低卡减脂赞赞噢