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#享“瘦”人生 热辣滚烫#香辣青花鱼(4/7)
先来张成品图
青花鱼提前解冻，撕掉肚子上的黑膜，用厨房纸巾吸干水分
锅中放油烧热，将一片青花鱼对半切开后放入锅中
小火煎至金黄后翻面继续煎至金黄
撒上盐和黑胡椒碎
苦苣打底，放入煎好的青花鱼
根据自己口味撒上辣椒粉（小朋友吃就忽略这步哈！）