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#养生打卡#清炒荷兰豆(5/5)
荷兰豆摘去两头，清洗干净
锅中加入水，烧开倒入几滴油，为了能保证炒烫不变色
荷兰豆炒烫捞出，颜色变得特别青翠
锅中倒入适量的油，放入蒜片，炒香加入炒烫好的荷兰豆
加入适量的盐及味精调味，翻炒均匀出锅即可