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#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉(7/7)
三文鱼表面抹海盐，黑胡椒碎（粉）腌制10分钟左右
生菜切碎或掰成小片
芒果切丁，小番茄对半切开。生菜铺在碗底
锅中放入黄油化开
放入三文鱼，蘑菇煎至表面金黄
蘑菇煎好可以提前拿出来
鸡蛋煮熟，全部放入碗中随意摆好，撒上沙拉汁或者油醋汁即可。一份沙拉健康低脂而且饱腹