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低卡高纤 无麩质韭菜鸡蛋素肉煎饺(7/7)
大概是这样了。详细请看视频吧
开水煮4分钟，素肉吃起来更有嚼劲
馅子调味
牛奶很重要！豆浆也可以，实在不行清水也ok
鸡蛋炒好后跟之前的馅子和在一起，搅拌
看起来不错
剩下的冻起来，以后慢慢吃吧❤️‍