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鸡肉三明治/鸡肉蛋贝果(4/15)
欧芹低脂鸡里脊提前一晚从冷冻室内取出,放在冷藏室内解冻;
平底锅锅中倒入适量清水,大火烧开后转小火;
放入欧芹低脂鸡里脊,小火水煎2分钟;
翻面,继续水煎2分钟;
将欧芹低脂鸡里脊夹出放入盘中待用;
切开美玉子溏心蛋待用;
【鸡肉三明治】: 在一片嘉顿全麦吐司面包上,依次摆好欧芹低脂鸡里脊和美玉子溏心蛋;
【鸡肉三明治】: 淋上欧芹低脂鸡里脊包装袋里的油醋汁;
【鸡肉三明治】: 盖上另一片嘉顿全麦吐司面包;
【鸡肉三明治】: 鸡肉三明治即成!
【鸡肉蛋贝果】: Member's Mark原味贝果一切为二;
【鸡肉蛋贝果】: 在其中一片原味贝果上,依次摆好Foppen烟熏三文鱼片、美玉子溏心蛋、欧芹低脂鸡里脊;
【鸡肉蛋贝果】: 淋上欧芹低脂鸡里脊包装袋里的油醋汁;
鸡肉蛋贝果即成!
与我们的健康老朋友山姆一起,享“瘦”做热【辣】滚烫的自己!