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照烧牛肉饭(3/8)
饭菜味道好,调味很关键,我强烈推荐金龙鱼系列
先把洋葱切丝,准备牛肉片或者牛肉卷,西兰花、胡萝卜切片切块备好
锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,将洋葱丝炒香
锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,炒牛肉断生
倒入金龙鱼零添加味极鲜酱油,味淋,糖,鸡粉,蜂蜜,翻炒均匀,倒入洋葱丝翻炒2分钟即可
一般不用额外加水,后面会出水的,煮至稍微收汁就可以关火啦,不要太干,一定要多点酱汁拌饭!!忘记说要提前焖上米饭
蔬菜水煮片刻捞出,淋上少许鸡汁拌匀即可
对了,家里有可生食鸡蛋的煎一个流心蛋,一起拌着吃,美味升级✌ 真的懒人福音,几乎不需要太大的油烟也不用麻烦的备菜。肉、菜、饭都有,如果肥牛选择比较瘦的,再把白米饭换成杂粮饭,也是一份不错的减肥餐,应该说,是一顿美味的减肥餐