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#流感季饮食攻略# 盐水鸭腿(5/11)
鸭腿清洗干净；用新鲜鸭腿或者完全解冻后的鸭腿均可
盐、八角、花椒准备好
用小火炒10分钟左右，盐粒稍稍变黄
用料理机打碎，这样涂在鸭肉上更均匀地入味；如果嫌麻烦可不打碎，直接用上步的整粒腌制
将花椒八角盐均匀地抹在鸭腿表面，稍做按摩
放在保鲜袋里，冰箱冷藏腌制12小时
用凉水将鸭腿表面的花椒八角盐洗净，这一步稍有些麻烦，需仔细清洗
入凉水锅中煮开后捞出；这一步起到去腥、去血沫的作用，所以汤汁舍弃不要
另起锅烧水，水开后将鸭腿入锅，开盖煮30分钟
捞出后晾凉，入保鲜袋，密封保存6小时
剁块食用，鸭肉紧致又入味