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#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质(3/5)
准备好黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、桂圆肉洗净放入破壁机中。
加入适量水。
选择豆浆按键，38分钟后即可制作完成。
助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
黑豆就是一个宝！皮肤暗黄，睡眠不好的姐妹一定要试试！