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低卡低脂❗️上汤西兰花‼️ #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#(1/10)
准备好西兰花，在开水中焯一下。
西兰花捞出待用。
准备好午餐肉丁、咸蛋切块备用。
锅中倒入油，放入蒜末爆香。
加入午餐肉丁和咸蛋翻炒均匀。
加入盐、蚝油、太太乐鲜鸡汁。
加入适量的水烧开锅。
放入西兰花，翻炒入味，即可出炉了。
非常清淡的上汤西兰花就上桌了。
鸡汁入味，味道很不错哟！